間食セット
胃がんになって、胃を切除し、大きさが1/2以下になりました。今まで通りの量をいっぺんに食べられません。かといって、食べる量を減らすだけでは、必要な栄養も取れずにどんどん痩せていきます。
ということで、3食が少ない分、間食を多くしました。普通は1日5食とかにするようです。が、いちいち用意するのも面倒なので、私は食べたくなったら食べる、というちょっと行儀の悪い方式を採用してみることにしました。そのために
などを常備しています。特にプロテインバーとカロリーメイトは、ワゴンセールなど安売りをしている時に大量購入。
240円のバーを70円で購入。しかし、こんなにチョコレート系のものばかり食べていたら、別の病気になってしまいそうな気も。カロリーメイトについては、イオンのPB商品の「ライトミールブロック」がほぼ半額で、しかも似たような成分と量で売っていました。
退院後、最初の診察
取り出した胃の組織の検査結果。それと問診がメインでした。問診については
- 退院後に困ったことはないか
食べ過ぎで気持ち悪くなる早期ダンピング、便秘気味なところ。双方とも対応可能なので、薬などによる対処は必要なし。
- 手術の跡の確認
キレイになおっている
- 組織片の検査結果
ステージIAの胃がん。転移などは認められないので、きれいにとれたと思う。あとは3ヶ月ごとに、1年ごとに経過を見ていく。
こちらからの質問
- 温泉などはどうか
もう行っても大丈夫
- 6月にハーフマラソン大会などがあるのだが、出場していいか
問題ない。しかし、4月下旬くらいまでは、傷口が開くような激しい運動は避けるようにする
- 町の健康診断は受けるべきか
例えば採血をしても、こちらでは腫瘍マーカーなどガンを中心にみるので、血糖値など他のことはあまり見ない。肺のレントゲンなど、町の健診は受ける方がいいと思う。
次の診察は3ヶ月後の7/5。採血があるそうです。1年経過すると胃カメラやCTスキャンを行う予定とか。
退院後、最初の診察
取り出した胃の組織の検査結果。それと問診がメインでした。問診については
- 退院後に困ったことはないか
食べ過ぎで気持ち悪くなる早期ダンピング、便秘気味なところ。双方とも対応可能なので、薬などによる対処は必要なし。
- 手術の跡の確認
キレイになおっている
- 組織片の検査結果
ステージIAの胃がん。転移などは認められないので、きれいにとれたと思う。あとは3ヶ月ごとに、1年ごとに経過を見ていく。
こちらからの質問
- 温泉などはどうか
もう行っても大丈夫
- 6月にハーフマラソン大会などがあるのだが、出場していいか
問題ない。しかし、4月下旬くらいまでは、傷口が開くような激しい運動は避けるようにする
- 町の健康診断は受けるべきか
例えば採血をしても、こちらでは腫瘍マーカーなどガンを中心にみるので、血糖値など他のことはあまり見ない。肺のレントゲンなど、町の健診は受ける方がいいと思う。
次の診察は3ヶ月後の7/5。採血があるそうです。1年経過すると胃カメラやCTスキャンを行う予定とか。
胃がん手術後の変化
- 一度に食べられる量が減った
無理すると腹痛が発生。吐くこともあります。早期ダンピング症状は今まで2回。（よりによって退院後すぐに）コメダ珈琲で昼食を食べた時と、帰省時に母親の大量の料理を食べた時。前者はともかく、後者はなかなか難しい…せっかく作ってくれたものを大量に残すわけにはいかないし…ちなみに「口を胃の代わりだと思ってよく噛んで」とはよく言われることです。よく噛んでも量が多いと意味はないです。
対策として、3食は少なくし、間にちょこちょこ食べるようにすることです。私は食間に
などを食べるようにしています。また、食事中に水を飲むと、その分入らなくなります。水も食間にとるようにした方がいいです。しかし、あまりにもお菓子的なものが多いと、糖尿病など大丈夫かな、と心配になります。チョコレートっぽいプロテインバーなど。
- 便秘気味になった
下痢気味になる人もいるようですが、私は逆になりました。私見ですが
- 水をとらなくなったことで固くなる
- 筋力が衰えて出す力が出ないこと
が原因ではないかと考えています。出ないうちはコーラックや坐薬の下剤を使って出すようにする。食間に水をとる、運動を行う、といったことで、私はほぼ回復しました。
- 体重が戻らない
183cmで72kgでしたが、手術後は66.3kg。退院時は66.6kg。現在は68.6kg。70kgくらいは戻したいところですが、なかなか増えません。かつては簡単に体重が増えて、減量に苦労したものですが。今は食間にちょこちょこ食べるようにしています。また、少しづつ3食も、量が食べられるようになってきたと思います。
- 体力が戻らない
入院前は毎日10km走って、スクワットや縄跳びなどをこなしていたのですが、退院直後は歩くのがやっとでした。入院中も階段を1Fから9Fまで上り下りしていたのですが。しかし、2週間ほどたつと、ほぼ以前の運動量はこなせるようになってきました。スピードはまだ遅いのですが。無理はせず、毎日運動を続けることが大事だと思います。
手術から2週間…10km走ることができました
3/13に手術を受けたので、3/27で2週間目。
入院前は毎朝10km走っていたのですが、これまでは8km、しかも歩く方が多いという状態でした。今日は10km連続して走行できました。食べる量も増えてきたし、少しは手術前に戻ってきた感じがします。トイレも下剤等を使わずに出るようになってきました。便秘が一番心配だったんですよね。腸閉塞に結び付いたら大変ですから。
手術から2週間…10km走ることができました
3/13に手術を受けたので、3/27で2週間目。
入院前は毎朝10km走っていたのですが、これまでは8km、しかも歩く方が多いという状態でした。今日は10km連続して走行できました。食べる量も増えてきたし、少しは手術前に戻ってきた感じがします。トイレも下剤等を使わずに出るようになってきました。便秘が一番心配だったんですよね。腸閉塞に結び付いたら大変ですから。
入院に必要だったもの
明日、いよいよ退院です。実際に入院してみて、要らなかったもの、実はあった方がよかったもの、について書いてみます。
あった方がよかったもの
- スマホスタンド
→寝ながらiPhoneProMaxを保持するのはちょっと大変でした。ベッドの柵に固定して、顔の上に持っていけるようなスマホスタンドがあると楽でした。ダイソー、あるいは3COINSで売っているようなものでいいのではないでしょうか。
- ポシェットのような小さなバッグ
→入院着にはポケットがないので、歯ブラシやコップなどを持ち歩くのがちょっと不便でした。
要らなかったもの
- 下着など1週間分
→3日分で十分でした。手術の2日前に入院するので、手術前日にコインランドリー。手術後は病院で用意した下着類（オムツなど）になるので、自前の下着は不要。ある程度動けるようになると自前の下着になるのですが、その時はコインランドリーの利用ができます。
- ユニクロのフリース
→暑すぎるくらいで不要でした
- バスタオルや手拭いなど3枚ずつ
→バスタオル3枚で十分でした
- 印鑑
→使いませんでした
